Le sternum... le thymus...

comme une cravatte.

Il bouge en permanence avec le diaphragme thoracique. (voir dans le glossaire)

Sous le haut du sternum ( le manubrium) se trouve une glande dont on parle peu : le thymus, glande en lien avec la croissance, les défenses immunitaire et l’homéostasie. Vous pouvez stimuler votre thymus par des tapotements, à la manière de Tarzan (seulement par de petite tapes, ne frappez pas votre poitrine). Si vous êtes fréquemment sujet aux crises de panique, à l’anxiété et au stress, faire cet exercice plusieurs fois par jour vous aidera à retrouver un équilibre .

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BERTRAND CAROFF

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