comme une cravatte.
Il bouge en permanence avec le diaphragme thoracique. (voir dans le glossaire)
Sous le haut du sternum ( le manubrium) se trouve une glande dont on parle peu : le thymus, glande en lien avec la croissance, les défenses immunitaire et l’homéostasie.
Vous pouvez stimuler votre thymus par des tapotements, à la manière de Tarzan (seulement par de petite tapes, ne frappez pas votre poitrine). Si vous êtes fréquemment sujet aux crises de panique, à l’anxiété et au stress, faire cet exercice plusieurs fois par jour vous aidera à retrouver un équilibre .