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L'IMPORTANCE DES PSOAS POUR NOTRE BONNE SANTE
Le psoas est le muscle le plus profond et le plus stabilisateur du corps humain. Il affecte notre équilibre structurel, notre amplitude...
Le nerf vague
Le nerf vague ou nerf pneumo-cardio-entéro-gastrique fait partie du système nerveux autonome. C'est le dixième nerf crânien, le plus long...
Le fascia
Un fascia est une membrane fibro-élastique qui recouvre ou enveloppe une structure anatomique. Il est composé de tissu conjonctif très...
Mieux contrôler le stress : une manoeuvre vagale simple.
Petite manoeuvre simple et rapide pour aider à contrôler les effets d'un stress, améliorer notre capital d'adaptabilité. (en biologie,...
l'importance du nerf vague
Le nerf vague (ou nerf pneumo-cardio-antéro- gastrique ou nerf X) est le nerf le plus long et le plus ramifié du système...
le tonus vagal
Le tonus vagal fait référence à l'activité du nerf vague, une composante fondamentale du versant parasympathique du système nerveux...
Donner au corps ses droits ...
Tout ce qui augmente, diminue, restreint ou étend le pouvoir d’action du corps, augmente diminue ou étend le pouvoir d’action de...
Comprendre le diaphragme
Très intéressante présentation du diaphragme : sa fonction et ses liens... par Roger Fiammetti, ostéopathe D.O. "Respire ! La...
Cohérence cardiaque
Qu’est-ce que la cohérence physiologique? La cohérence est le terme utilisé par les scientifiques pour décrire un état de haute...
qu'est ce que la tenségrité ?
par Léonard Cheyroux, ostéopathe
Exercice à essayer
ELDOA général (G.Voyer) : Etirement Longitudinal avec Décoaptation Ostéo-Articulaire.
un exercice tout simple, mais si efficace... le wagon-lit
pour une détente et ré-équilibration générale (le "wagon-lit") : ce sont les pieds (les métatarses) qui initient le mouvement global.
A regarder pour mieux comprendre : 2 vidéos d'anatomie... diaphragme et psoas-iliaque
sur le rôle et les liens DIAPHRAGME/PÉRINÉE/INTERCOSTAUX
Fluidité entre les ceintures ... tenségrité
A partir de cette vidéo de cours, il s'agit d'accorder les mobilités des liens entre la ceinture pelvienne, la ceinture scapulaire et la...
superbe animation pour comprendre la (bio)-tenségrité
( voir l'exercice du wagon-lit ) Le terme de tenségrité a été forgé par un architecte américain du nom de Buckminster Fuller. Il est ...
les fascias, responsables de nos douleurs
Les fasciae (= bande, gaine) sont les enveloppes qui entourent chaque partie du corps, chaque organe, chaque fibrille musculaire. Par eux...
Principes de cours ...
Il s'agira de chercher - autant que possible - sans perfectionnisme (attention à l’hyper contrôle - à l’obsession) à ACCORDER (comme on...
une musique pour aider la pratique de la cohérence cardiaque
Un système automatique de base Fort heureusement, nous n’avons pas à nous soucier en permanence du fonctionnement de notre cœur, ni de...
Quelques exercices
Exemples d'exercices expérimentés en cours pour délier le rapport main/poignet/coude. En voir d'autres à la page "Théorie et pratique"
